３月３０日に秋葉原にて
「アロマとハーブで花粉症対策レッスン」を開催しました。
参加者は
「小さい頃から花粉症です！」という方や
「花粉症かな？」という方、
あとは現役の鍼灸師さんでお客様にアドバイスしたいという方もいらっしゃいました。
今回の目玉は２つ。
★花粉症対策アロマスプレー作り
★花粉症対策ハーブティー飲み比べ
最初に軽く花粉症のメカニズムを説明した後に、
前半にアロマテラピーのパート。
後半にハーブのパートをやりました。
前半のアロマテラピーパートは
主にマスクにつけるようの花粉症対策アロマスプレーを作りました。
花粉症に対して有効とされているうちの
代表的な精油で気軽に買いやすい４種類の精油をこちらでチョイスし、
それプラス、サブで他のものとブレンドしていただきました。
＜４種類の精油＞
・ティーツリー
・ペパーミント
・ユーカリ
・ラベンダー
この中の人気はティーツリー。
あとサブではスイートオレンジを選ぶ方が多かったですね。
ハーブのパートでは
お菓子を食べながらハーブティーをいただきました。
こちらも４種類ご紹介。
ハーブティーの飲み比べをしていただきました。
花粉症対策のハーブティーはいっぱい出ていますが、
なかなか飲み比べをする機会ってないですよね。
＜４種類のハーブティー＞
・エルダーフラワー
・ネトル
・ペパーミント
・カモミール
ネトルとカモミールがダントツで人気でした！
ネトルは飲みやすいと評判。
緑茶のような味わいで私も実際に飲んでいました。
日常のご飯ともぶつからないので良いです。
カモミールは甘いお菓子似合う感じ。
ティータイム、デザートに合うとのご意見も。
カモミールはミルクや砂糖を入れるのもGOOD！です。
時間や空間ごと楽しむというようなゆったりペースな会にしました♪
参加者の皆さんに、楽しんでいただけたようで何よりです。
＜ご感想＞
・こういう機会はあまりないので、参加してよかったです。
・とても和やかな雰囲気の中で楽しく学べました。
・これからカモミールにミルク入れて飲みたいです。
・ハーブやアロマはとても関心があったので今日はとてもいいきっかけになりました。
・みんなと感想をシェアできたのが良かったです。
・充実した内容でした。
・アロマの基本からいろいろな香りを嗅いで実際に自分の好みでブレンドして楽しかったです。ハーブもいろいろな作用があって面白いと思いました。
・テキストを買って自分でも読み込みたいです。
改めましてありがとうございました！
またこのような気楽に参加できる会をやれたらなぁと思っています☆