最近、私の周りでも花粉症に悩む方をよくお見かけします

私自身、花粉症なのですが、

アロマやハーブの勉強をはじめてから色々試して、
だいぶ良くなってきました

個人差はあると思いますが、主観でのオススメ

私が一番良かったのは「ネトル」というハーブ

緑茶のような飲み後心地で、

冷やして日常的に飲んでいました

理想はシーズン前からですが、今からでも良いと思いますよ

あと、一般的にエルダーフラワー、ペパーミントも良いとされています

ペパーミントは精油をデュフューザーで吸入したりするのもいいかもしれません

スプレーにしてマスクにかけるのもいいですね。

分量は

無水エタノール10ml
精製水 20ml

ペパーミント 6滴

ペパーミントはメントールが成分に入っていますので、
すーっとします

同じ理由でミント系はいいですね

あとミント系だけでなくお気に入りの精油をポイントで入れても良いかも

日替わりもGOOD！

辛い季節、少しでも楽しく乗り切りましょう

2014.3.17　ブログより